LA GYMNASTIQUE ABDOMINALE POST-PARTUM : L’ÉTAPE ULTIME
Après un accouchement, le ventre subit de nombreux changements et la rééducation abdominale post-partum permet de remuscler la sangle abdominale et retrouver force et tonicité.
Il est important de commencer cette rééducation seulement après la rééducation périnéale, une fois que le périnée a retrouvé sa tonicité, afin d’éviter tout risque de blessure. En général, la gymnastique abdominale peut débuter 6 à 8 semaines après l’accouchement, si aucune rééducation périnéale supplémentaire n’est nécessaire.
Nos physiothérapeutes spécialisés utilisent des techniques ciblées pour solliciter les muscles profonds des abdominaux, tout en donnant des conseils pratiques pour l’auto-rééducation et l’hygiène de vie post-partum. Chaque programme est personnalisé pour répondre aux besoins et aux capacités de chaque maman.
Pourquoi choisir la clinique SPO ?
- Approche personnalisée et humaine, adaptée au post-partum
- Techniques basées sur les meilleures pratiques scientifiques
- Suivi pour remuscler les abdominaux en toute sécurité
- Conseils pour auto-rééducation et hygiène de vie
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